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女性美容菊花粥助您延缓衰老

日期:2018-12-14(原创文章,禁止转载)

美容护肤的菊花粥,不仅能养生不仅,而且能够延缓衰老。菊花粥怎么做呢?给出几种菊花粥的做法。

红枣菊花粥

做法:红枣50克、粳米100克,菊花15克。粳米洗净,放入清水内浸泡待用;红枣洗净放入温水中泡软;菊花洗净控水待用;在锅内放入粳米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入冰糖融化搅匀即可。

此粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒邢台市治癫痫病医院哪家比较好等。其中红枣可以补气养血;菊花有疏风、清热固原原州区癫痫哪看的好、明目、解毒等作用。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛浉河区癫痫病治疗好的医院明亮、气色绝佳。要坚持服用,尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子,对肤色黯淡改善非常明显。

什锦菊花粥

做法:贡菊 ,大米,薏米,莲子,百合,枸杞,红枣各适量。取适量贡菊用热水浸泡,半小时后,倒出菊花水备用。再取10朵贡菊,择去花托,将散碎花瓣放入碗中备用。大米、薏米、莲子洗净,连同菊花水倒入锅中。浸泡1小时后,大火煮至沸腾,撇去浮沫,转小火继续煮。煮至6成熟的时候,倒入洗净后的百合、枸杞、红枣和菊花瓣,继续用小火煮20分钟即可。

冰糖菊花粥

做法:粳米100克,冷水1000毫升,菊花5克,冰糖适量。粳米100克,洗净,冷水泡半小时,捞起沥干水分。菊花加适量水在砂锅里煎一下。过筛,出菊花茶 .锅中加入约1000毫升水,将粳米放入,旺火烧沸,转小火熬煮。粥稠时,加入菊花茶,冰糖,小火三分钟左右盛起食用。

粳米菊花粥

做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用。粳米50~100克煮粥,待粥将成时调入菊花粉10~15克,再煮一两分钟即可。功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,有清热疏风,清肝明目之功效。久服美容颜体,抗老防衰。

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