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血糖有点高要注意哪些问题呢

日期:2019-3-8(原创文章,禁止转载)

血糖高的人一般都患有糖尿病,这种疾病是现代生活中非常流行的一种疾病,而且呈现出外伤引起癫痫的病因有哪些呢越来严重的趋势,因为糖尿病带来的问题非常多,会让患者的身体出现较大的改变,最明显的就是肥胖问题,其次是全身性健康问题,例如糖尿病足等等。一北京治癫痫病比较好的医院是哪儿旦患上了糖尿病就得时刻监测血糖的变化,防止血糖过高过低问题,而血糖过高的问题最多,危害最大,因此,病人在生活中要吃含糖类食物。下面就来看看血糖有点高要注意哪些问题呢?

1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,成都那个医院看癫痫病好如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶甘肃母猪疯哪里治疗最好呢油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

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